26 giugno 2023
Lo sport che abbiamo scelto può diventare una pietra miliare importante nella nostra vita ed aiutarci nel raggiungere uno stato dì benessere psico-fisico duraturo . Ma quali altri aspetti occorre perseguire per una vita serena ? Linee guida per uno stile di vita da “ Beautiful “ 😉
Lo stato di felicità , per mia esperienza, si concretizza in attimi fuggenti ,brevi , anche molto intensi , ma effimeri .La serenità invece è definibile in uno stato permanente di benessere psicofisico che bisognerebbe cercare di perseguire, finché ci e’ possibile, per rendere la nostra vita speciale . Linee guida per una vita serena : ama ed amati ,leggi ,se puoi viaggia ,fai sport ,ricerca il benessere fisico e mentale , ammira i paesaggi, apprezza la natura e la bellezza che è ovunque intorno a te ,ridi ,sii curioso di apprendere sempre, godi del buon cibo , impara a conoscere il tuo corpo e le sue esigenze, sii autoironico ,vivi con leggerezza .Valorizza ciò che possiedi a dispetto di ciò che vorresti possedere .Passa più tempo che puoi con le persone che ti sono veramente care o che per te sono speciali. Evita chi apporta solo negatività .Cerca di fare solo ciò che ti piace e che ti rende felice .Sviluppa i tuoi talenti e coltiva le tue passioni .Se puoi cerca di aiutare chi ne ha bisogno ,ti accorgerai che farà molto bene anche a te . La vita è un insieme di esperienze da godere e non è fatta per sopravvivere ,non lasciare che il tempo venga sprecato scivolandoti tra le dita perché purtroppo non tornerà più .Non conservare nulla per un’occasione speciale perché ogni giorno deve diventare un’occasione speciale : usa tutti i giorni ciò che hai di più bello e prezioso ,metti quella camicia nuova tutte le volte che vuoi. Pianifica, ma se lo puoi fare non rimandare mai nulla.Le frasi del tipo “ uno di questi giorni’ cancellale dal tuo vocabolario. Dai le giuste priorità alle cose che contano, minimizza i problemi se sono di poco conto.Mantieni un corretto rapporto con il denaro , dovrà sempre rimanere un mezzo ,mai un fine. Sorridi spesso ,emana serenità ed allegria intorno a te, è contagiosa, la donerai anche agli altri.Ogni giorno che dedichi a te stesso è un giorno speciale perché ogni giorno, ogni ora, ogni minuto saranno Beautiful, se solo lo vorrai . 😇
